これは仮名の体験談です
この記事は、40代で退職代行を使った男性・「斉藤さん（仮名）」の体験談をもとに構成しています。
実話をベースにしつつ、プライバシー保護のため一部内容は編集しています。
40代で退職代行。バレたらどうしようという不安
斉藤さんが退職代行を検討したのは、42歳のとき。
長年勤めた製造業の会社で、心身ともに限界を感じていたと言います。
ただ、決断をためらわせた最大の理由は、「退職代行を使ったことが、バレたらどうしよう」という不安でした。
- 元同僚に会ったら、気まずい思いをするかもしれない
- 家族や友人に知られたら、恥ずかしい
- 転職先で辞め方を聞かれたら、答えづらい
誰にも言わずに去りたい。でも、バレるのは怖い——
この気持ち、40代だからこそ痛いほど分かります。
上司に何度も伝えたけど、退職できなかった
斉藤さんは「辞めたい」と上司に何度も伝えました。
でもそのたびに、
- 「ちょっと考え直せ」
- 「今は人がいないから困る」
- 「お前が抜けたら現場が回らないだろう」
そんな引き止めにあい、時には嫌な顔をされたり、逆ギレされたこともあったそうです。
本音では「これ以上続けるのは無理だ」と思っていたのに、周囲に遠慮してずっと我慢してしまっていた。
本当の理由は「迷惑をかけたくなかった」から
斉藤さんは言います。
「誰とも顔を合わせたくなかったわけじゃない。
無責任な辞め方をしたいわけでもなかった。
ただ、何度言っても聞き入れてもらえないから、これ以上は無理だったんです」「辞める＝迷惑をかけること」だと思っていたけど、今なら分かります。
会社が怒ったのは、俺のことを大切にしてたからじゃなくて、代わりを探すのが面倒だったからなんです」「もし、本当に感謝されていたなら、ちゃんと話を聞いてくれていたはずですから」
会社はあなたを“歯車のひとつ”としか見ていない
会社は、人ひとり辞めたぐらいで潰れません。
それでも、なぜ必死に引き止めてくるのか？
それは、新しい人を採用して、教育して、戦力化するまでの手間をかけたくないから。
ただそれだけです。
あなたの将来や健康を本気で心配している上司なら、きちんと話を聞いてくれるはず。
引き止めや脅し、説教しかしてこないなら——それは、あなたの人生を考えていない証拠です。
退職代行は会社にバレる。でも、ちゃんと備えれば怖くない
斉藤さんは退職代行を使ったことで、結果的に会社には知られました。
名前を出して「退職の意志を伝えます」となる以上、それは避けられない。
ですが、彼は誰とも顔を合わせずに退職できたと言います。
- 机の私物は事前に持ち帰っておく
- 書類のやり取りはすべて郵送
- 電話連絡もすべて代行が対応
会社の人と口を利くこともなく、無事に退職できたのです。
一番不安だったのは「偶然会ったとき」だった
退職後に一番不安だったのは、「元同僚に偶然会ったとき、どう対応すればいいか」でした。
斉藤さんは、こう心構えを決めていたそうです。
▶ 話してもいい相手には
「上司に何度も辞めたいって言ったけど、全然取り合ってくれなくてな。
もうどうにもならなくて、最後は代行を頼るしかなかった。
急に辞めてゴメンな。」
ちゃんと話せる相手には、理由を伝える。
それで距離が縮まることもある。
▶ 話したくない相手には
無視か、軽く会釈して終わり。
無理して説明する必要はない。
自分を大事にすることを最優先にした、と割り切ったそうです。
転職先や家族、友人には「言わない」で大丈夫
退職代行を使ったことは、自分から言わない限り他人にはバレません。
斉藤さんは、こう言っていました。
▶ 転職先には：
「前職では、実力や成果を正当に評価してもらえなかったので、新しい環境を探しました」
▶ 家族には：
「上司とうまくいかなくて辞めた。次の仕事でちゃんと頑張るから、安心して」
特に転職先では、辞め方を細かく聞かれることはほとんどありません。
必要なのは、これからのあなたの姿勢だけです。
誰にも言わず、静かに辞めるために
斉藤さんは最後にこう言っていました。
「退職代行を使ったことを、今は恥だとは思っていません。
あのまま我慢してたら、精神的にも体力的にも壊れていたと思います」「40代って、家庭もローンもあって、すごく辞めにくい。
でもだからこそ、自分の人生をちゃんと守る必要があると思いました」
バレるリスクを最小限にしたいなら、この2社がおすすめ
斉藤さんのように、“バレずに辞めたい人”に向いていると感じた退職代行サービスがこちらです。
✅ 即ヤメ（労働組合型）
- LINE相談・会社とのやり取り一切不要
- 顔を出さずに退職が完了
- 後払いにも対応
✅ トリケシ（弁護士対応）
- 弁護士が対応するため、会社側も強く出にくい
- 内容証明でトラブルを未然に防ぐ
誰にも責められる必要はない。あなたの人生は、あなたが決めていい。
退職代行を使うことに、罪悪感を持つ必要はありません。
必要なのは、自分を責めず、静かに前へ進むことだけです。
あなたがもし今、辞めることに迷っているなら、
「評価されず、感謝もされていない」と感じるなら、
それはもう、自分を守るべきタイミングかもしれません。
そして、もし感謝されていると感じるなら、もう一度だけ考えてみてもいい。
そんなふうに、自分の価値を見つめ直せるきっかけにしてほしいと思います。
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